产后保健

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每天晚上坚持吃3种食物,排毒养颜、滋润肌肤,

  每天晚上坚持吃3种食物,排毒养颜、滋润肌肤,早吃早好!

  

  虾仁

  虾仁对于我们大家来说应该是非常熟悉的吧,营养丰富,是蛋白质含量很高的食品之一,所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源,并且富含磷、钙、对小儿、代孕妇尤有补益功效。经常食用虾仁不仅可以帮助我们补充营养,还能每天晚上坚持吃3种食物,排毒养颜、滋润肌肤,够帮助我们调理身体。

  

  黄桃

  黄桃营养丰富,口味香甜,有养阴补虚,生津止渴,活血化瘀,通便平每天晚上坚持吃3种食物,排毒养颜、滋润肌肤,喘的功效。还可以预防皮肤老化,增强皮肤抵抗力,预防衰老。另外黄桃汁多味美,能缓解口干舌燥,有生津止渴的作用。还可以有效滋润肠道,提高肠胃蠕动能力,提高消化能力。

  

  鸡蛋

  蛋白质是一切生命的物质基础,与粥和面包等食物相比,鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成更好,其必需氨基酸组成与人体基本相似。

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